Qu’
Qu’est-ce qu’une
consommation à faible risque?
De nombreuses personnes consomment de l’alcool. La plupart des gens n’ont aucun problème avec cela. Une consommation d’alcool à faible risque signifie boire avec modération et, dans certaines situations, ne pas boire du tout. Le risque d’avoir des problèmes est ainsi plus faible. En ce qui concerne l’alcool, on peut définir assez précisément ce que signifie une consommation à faible risque. Avec d’autres substances addictives, ce n’est pas possible.
Consommation à faible risque
Hommes adultes en bonne santé
- Maximum 2 verres d’alcool par jour
- Minimum 2 jours par semaine sans alcool
- Maximum 5 verres dans des situations exceptionnelles
Femmes adultes en bonne santé
- Maximum 1 verre d’alcool par jour
- Minimum 2 jours par semaine sans alcool
- Maximum 4 verres dans des situations exceptionnelles
Par « verre », on entend:
un petit verre d’alcool fort
env. 1 dl de vin
env. 3 dl de bière
Recommandations particulières
Chez les jeunes
Le corps est plus sensible à l’alcool. Le cerveau est encore en développement. Les jeunes de moins de 16 ans ne devraient pas boire d’alcool. Les adolescents plus âgés ne devraient boire de l’alcool que de temps en temps, le plus rarement possible.
Chez les personnes âgées
La teneur en eau du corps diminue avec l’âge.
L’alcool a donc un effet plus fort. Il faut rester prudent.
L’alcool a donc un effet plus fort. Il faut rester prudent.
En savoir plus
En cas de maladie
Demandez à votre médecin si vous êtes autorisé à boire de l’alcool.
L’alcool peut aggraver certaines maladies.
L’alcool peut aggraver certaines maladies.
Avec des médicaments
Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. L’alcool peut modifier l’effet des médicaments. L’alcool et les médicaments s’influencent mutuellement. Cela peut être très dangereux.
Éviter l’alcool dans certaines situations
L’alcool est un problème lorsque l’on conduit, au travail et dans le sport. L’alcool doit aussi être évité pendant la grossesse. Même une faible quantité d’alcool peut nuire au fœtus.
Grossesse sans alcool